Bukan rahasia lagi, pada prinsipnya, bahwa dalam pembentukan kecerdasan seseorang melibatkan elemen yang berguna dan vitamin yang berasal dari makanan, sehingga diet seimbang dengan konsumsi secara teratur dari produk-produk tertentu yang diperlukan untuk meningkat kecerdasan.
Jadi, di tempat pertama ikan laut, yang mengandung asam lemak Omega-3. Unsur-unsur ini menentukan komposisi kualitatif dari materi abu-abu di otak.
Ilustrasi peningakatan IQ I foto online
Lalu ada susu dan produk susu, yang memasok listrik ke sel-sel otak.
Di tempat ketiga adalah kacang-kacangan, yang merupakan sumber asam folat dan vitamin B, yang menjamin kualitas memori.
Keempat tomat, itu adalah sumber lycopene, zat yang melindungi sel-sel otak dari efek merusak.
